yoga movement nutrition mindset
About Malin
Malin is a licenced advanced personal trainer, nutritionist, mental coach and a heart centered yoga teacher. After years of chronic pain, mental illness, and taking 22 medications a day, she now chooses a different path —
a path of presence, self-love, and inner freedom. Today, she lives a soulful and grounded life — and she is here to guide you to do the same:
Heal through yoga, movement, nutrition, and a conscious mindset.
Trust that everything you are experiencing is happening for you, not to you.
When you decide to heal from within, life begins to unfold in the right direction you deserve.
Everything you desire is already on its way — it starts the moment you choose yourself.
Life is already happening, be brave enough to choose yourself. Here. And now.
Heal yourself: for yourself and through yourself with yoga, movement, nutrition and mindset
Välj det abonnemang som är mest lönsamt för dig
Varje abonnemang erbjuder en holistisk strategi för att stärka både din mentala och fysiska hälsa. Oavsett om du väljer ett kortare program på 6 veckor som en inspirerande kickstart, eller är redo för en djupare förändring under minst 3 till 6 månader, kommer du att få kraftfulla verktyg för att börja läka dig själv.
I varje program får du tillgång till personlig coachning, träningsprogram och färgstarka recept – allt utformat för att hjälpa dig skapa en balanserad livsstil och stärka din inre hälsa. Tillsammans arbetar vi aktivt med dina tankemönster för att ge dig de verktyg du behöver för att forma om ditt liv och din inre värld. I din egen takt kommer du att växa mot en mer levande och närvarande vardag – helt utifrån dina förutsättningar.
Kommer snart: Få extra stöd i ett exklusivt medlemskap som ingår i valda program med tillgång till onlineklasser, inspelade meditationer och vackra gruppsessioner tillsammans med andra människor i liknande livssituation.
Allt detta för att du ska kunna leva ett meningsfullt och fullt liv, helt utifrån dina egna förutsättningar.
.
6 Månader
Hållbar förändring
3 Månader
Början till en förändring
rekommenderas vid livsstilsförändring
Varför Malin's soulcare kan hjälpa dig
Minska med farmaceutiska läkemedel
I samråd med läkare kan en livsstilsförändring mot inre balans gradvis minska ditt behov av läkemedel
Minskad ångest och färre skov av psykisk ohälsa
Med hjälp utav andningsövningar, rörelse och medveten närvaro balanserar du ditt nervsystem och minskar kroppens stresspåslag. Resultatet blir ett lugnare sinne och ökad stabilitet i vardagen
Stabilisera ditt nervsystem och reducera
stressnivåer
Genom enkla tips och verktyg skapas förutsättningar för läkning, bättre sömn och ökad ork i vardagen
Förbättrad fysisk rörelse och mindre symptom av kronisk smärta
Vi utgår från din nuvarande situation och arbetar varsamt med träning, rörelse och medvetenhet. Tillsammans stärker vi kroppen utan stress och skapar möjlighet för dig att röra dig utan smärta.
Kommer snart
Upptäck några av onlineklasserna
Delta i någon av dessa olika onlineklasser som är utformade för att förbättra din fysiska och mentala hälsa. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi eller van atlet, är dessa klasser utformade för att passa alla. Det finns även klasser skapta för att motverka och lindra ångest, träningspass för de som lider av kronisk smärta och meditationer för att reglera stress och oro.
Vägen till Malin's Soulcare
Titta på videon för detaljerad information
Kommer snart
Kan jag, kan du
Tid: 6 min
Malin är grundaren utav Malin's Soulcare. Hör hennes berättelse om hur 22 tabletter/dagen inte hjälpte hennes psykiska ohälsa, hur kroniska sjukdomar ökade, och smärtor ledde till kryckor. Det enda sättet ur detta var genom det:
Genom yoga, rörelse, kost och förändrat tankemönster startade hon början till
Feed your soul -
Malin's Soulcare
No need to change yourself. You are safe. You are loved. You are held.
kommer snart
Håll dig uppdaterad
Prenumera på mitt nyhetsbrev för att inte missa datum för events, föreläsnigar, retreats, inspiration och massa mer!