Vad jag erbjuder

Ett kraftfullt 12-veckorsprogram för dig som har testat ALLT och ingenting har fungerat och nu är du redo att göra en transformerande resa mot ditt mest balanserade jag.
Det här är din tid att läka, växa och skapa balans inifrån och ut när ingenting annat har hjälpt. 

Under tolv veckor får du:
-Tränings- och kostprogram anpassat efter dina mål och behov
-Veckovis coachning via mail – stöd, motivation och vägledning längs hela vägen
-Målsättning och uppföljning för att säkerställa att du är på rätt väg och når dina resultat

Det här är mer än ett träningsprogram – det är en resa mot helhet, självkärlek och ny energi.
Ditt första steg mot den version av dig själv som du längtar efter att bli.

​

Fyll i formuläret nedan för mer information

Stärk kroppen inifrån med ett skräddarsytt 6-veckors kostschema utformat ur ett antiinflammatoriskt perspektiv.
Du får verktygen för att minska inflammation, öka energin och skapa en hållbar relation till mat genom att öka förståelsen för balans utan förbud. 
Lär dig hur små förändringar i din kost kan ge stora resultat för ditt välmående, balans och återhämtning.

För dig som vill skapa hållbar förändring både inifrån och ut.
Kombinationen av ett antiinflammatoriskt kostschema och ett anpassat träningsprogram ger dig kraften att läka, stärka och hitta balans i både kropp och sinne.
Ett heltäckande upplägg för långsiktigt välmående och ny energ

Ett transformerande 6-månadersprogram för dig som längtar efter att läka på djupet – mentalt, emotionellt och fysiskt. Tillsammans skapar vi grunden för ett liv i balans, klarhet och inre styrka.

Under sex månader får du:
-Personligt kost- och träningsschema anpassat efter din kropp och ditt liv
-Regelbundna 1:1-coachningssessioner – där vi fokuserar på din utveckling, läkning och inre resa
-Journaling prompts & reflekterande övningar för att bearbeta, växa och skapa självkärlek
-Målsättning och planering som hjälper dig att bygga hållbara vanor och nå ditt fulla potential
-Löpande stöd via mail mellan sessionerna för kontinuitet och trygghet

Det här är inte bara ett hälsoprogram – det är en inre resa tillbaka till dig själv.
Till lugn. Till balans. Till självläkning.

När ingenting annat hjälper.

​

Fyll i formuläret nedan för mer information

Ett 10-veckors träningsprogram skapat för att möta dig där du är – oavsett nivå eller eventuella begränsningar. Dina förutsättningar är grunden oavsett om du söker ett hårt program där du utmanas både mentalt och kroppsligt eller ett träninsschema för att läka inifrån. 
Tillsammans hittar vi vägen runt smärtan, inte genom den.
Träningen är varsam men effektiv, designad för att stärka kroppen, lindra kronisk smärta och bygga tillit till din egen förmåga.

Personlig coachning anpassad efter dig – oavsett om du vill förändra tankemönster, få kostrådgivning eller personlig träning.
Vi skapar en helhetsplan som stärker både kropp och sinne, och hjälper dig hitta balans, fokus och ny energi.